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对于恐惧症有哪些护理方法

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  现在随着社会的发展,社会上就存在很多不公平的现象,从而就有很多人对社会产生了恐惧感,也就是说明有很多人都患上了恐惧症这个疾病,恐惧症对于人们是会造成很大的影响的,那么对于恐惧症这个疾病有哪些护理方法呢?

  1、维持用药:应督促病人坚持遵医嘱按时服药,应充分认识维持用药的原则,即用某种治疗有效的精神药物,使用维持量,较长期服用。

  2、心理护理:要做好心理护理,首先要发解病人的心理特征做好有的放矢,促进康复。

  3、生活照顾:家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活,其任务是监督、协助或替病人合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。

  4、积极的自我暗示,每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。

  放松入静训练,找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。

  以上的介绍就是关于恐惧症的护理方法的介绍,其实恐惧症患者单单进行药物治疗是远远不够的,还必须进行护理方法,因此那些恐惧症患者学习以上的知识就很有必要了,较后我祝愿所以的恐惧症患者可以尽快的恢复健康。